こんにちは。FunCycling京都の秋田です。
カテゴリーは自転車出張修理・販売です。
最近の話題と言えばコロナ一色ですね。
自粛自粛で皆さん疲れていると思います。
僕の周りでもずっと家いるのしんどいわーって声ばっかりです。
しかし、ここで気を緩めてしまっては元の木阿弥ですので、
しんどいですがしっかり耐えようと思っています。
とはいえ、ずっと家の中にいるのも
健康上あまりよくないと僕は考えています。
適度な運動は免疫力向上にとても効果的です。
最近は町中でもランニングをしている人を
よく見かけるようになりましたね。
ただ、その中に混ざってしまうのは感染のリスクを
上げてしまうことになるのであまりよくないかなと思っています。
そこで僕がおすすめしたいのは、早朝のサイクリングです。
今の時期なら朝の5時くらいにはもう十分外は明るくなっています。
時間帯の他に走る場所も重要です。
京都であれば、なるべく市内の外側へ向かって走ってみてください。
普段あまり意識することのない自然を感じることができて、
精神的にもリラックスできると思いますよ。
こんな時だからこそ、ポジティブに頑張っていきましょう！
